Berke Ataç
“Mutlu olmak için neler yapmalıyız?” sorusu, özellikle stresin hayatın bir parçası olduğu son dönemlerde oldukça fazla sorulmaktadır. Çeşitli alışkanlıkların edinilmesi, kişinin anın kıymetini bilmesini olanaklı hale getirmektedir. İşte mutlu olmak için 4 basit adım!
Anın Keyfini Çıkarın
Birçok insan, geleceği ya da geçmişi düşünerek hareket eder. Bu durum, andan kopulmasına neden olduğu için mutluluğu engellemektedir. Pozitif ve neşeli olmak isteyen kişilerin, anın keyfini çıkarması gerekmekte olup bu sayede hayata çok daha olumlu bakılabilmektedir. Anın keyfini çıkarmak alışkanlık haline getirildiğinde, insan mutlu olmanın yollarından bir tanesini bulmuş demektir.
Kendinize Değer Verin
Bir kişi kendisine ne kadar çok değer verirse karşısındaki insana da o kadar değer verir. Bu nedenle mutlu olmak için neler yapmalıyız sorusu bağlamında kişinin kendisine değer vermesi önemli bir dönüm noktasıdır.
İnsanları Önemseyin
Kendisine yeteri kadar değer gösteren kişi, aynı oranda karşısındaki kişileri de önemsemeye başlayacaktır. İnsanları önemsemek, kişinin empati duygusunu geliştirmekte olup bu durum, mutlu olmanın püf noktalarından bir tanesini oluşturmaktadır.
Problemlere Çözüm Odaklı Yaklaşın
Pozitif ve neşeli olmak isteyen kişiler, problemlere çözüm odaklı yaklaşmak durumundadır. Problemlere çözüm odaklı yaklaşmak, yaşanılan sorunların halledilmesini mümkün kılmaktadır. Bu ise kişinin her daim mutlu olmasını olanaklı hale getirecektir. Hayatta her zaman sorun çıkabilmekte olup sorunlara akılcı çözüm önerileri sunulduğunda, mutluluk pek yakında olacaktır.
